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1☆ ペッサリーの使い方と入手方法
2☆ 「避妊リング」装着の痛み
3☆ 女性用避妊具
4★ 自分1人で避妊リングって本当?
5★ 避妊フィルムマイルーラ 上手な使い方

● 避妊はいつまですれば? ●  薬物添加IUSミレーナ ●

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コーラでの避妊について  [避妊の方法]

コーラの避妊について。


昭和のころ、コーラを使って避妊できるというウワサが広がりました。コカコーラがいいとかペプシが好みだとか、まことしやかに信じられていたものです。

コーラは酸性です。「漬けておくと骨を溶かす」という事実があることから、殺菌作用を期待して「避妊」ができる思い込んだようです。ある実験の結果、精子を殺傷することはできるということですが。。

この件を研究したアメリカの教授がいます。それによれば、性交の後にコーラを入れても精子のスピードに間に合わないとのこと。膣口近くでの射精後に、コーラを振っていては間に合わないことは、ちょっと考えればわかりそうなものです。

「無駄なことをしているなぁ」と笑っている場合ではありません。コーラを注入することで膣内の表層の細胞を痛めたり、有益なバクテリアを取り除いてしまったりするため、性感染症などに感染しやすくなるというのです。また、膣の洗浄は、骨盤炎症や子宮外妊娠の危険性を高めると報告されています。

殺菌作用が仇になって膣内の環境を悪化させてしまう。
「百害あって一利」なしとはこのことです。

米国では、1950から60年代にかけて、若い人によるコーラ避妊が行われいたました。どうやら、アメリカから日本に上陸したようですね。途上国においては、いまなお、普通にコーラによる避妊を行う人がいるようです。

コーラでの避妊は絶対にやめましょう。

それにしても、コンドームはどこでも買えるのに、避妊薬は薬局で買えません。ゼリーもフィルムも禁止されました。これだけ女性が社会進出している先進国日本で、避妊が男性任せというは、おかしなものですね。

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避妊効果のある食べ物  [避妊の方法]

■ 避妊効果のある食べ物


避妊方法には、いろいろあります。
コンドーム、ピル、基礎体温、IUD、手術……

しかしこの中には、食べ物が含まれていません。
妊婦さんが流産しないよう、お腹を冷やさない食べ物については、タブー視されているものがあります。

「秋茄子は嫁に食わすな」

これは、旬の美味しいナスを食べさせるのはもいったいないという「嫁いびり」の言に思えますが、ナスを東洋医学で体温を下げやすいとされてます。美味しい茄子がたっぷり収穫できる時期に、嫁が食べ過ぎて流産しては大変。心配する、着父母の心を投影した慣用句と言われてます。

そんなわけで、お腹を冷やすと流産しやすいのだから、ナスを食べれば避妊になる・・・・というのは短絡的すぎますね。


実は、避妊効果のあるのはナスではなく豆です。
昔、実際に行われた調査があります。

それは、大麦とグリーンピースを主食としているチベット人の人口調査。チベット人は約200年もの間、人口が増えるわけでもなく減るわけでもなく、ほぼ一定の人口のレベルを保っていたそうです。そこで、グリーンピースになんらかの人口増加制御効果(避妊効果)があるんじゃないの? そういう研究がありました。

結果、実際に、グリーンピースに含まれるキシロヒドロキノンという物質には、避妊作用があることが判明ラットを使った実験でエサに30%のグリーンピースを混ぜたところ、妊娠しないことを確認したそうです。

さらには、このキシロヒドロキンを女性に投与したところ、妊娠が50~60%にまで激減。試しに行った男性への投与でも精子が半減することがわかりました。

「うし、実用化できるぞ!」

そう言ったかどうか定かではありませんが、それと前後してピルが登場。98%以上の避妊率を誇る薬の登場で、研究は不要になったそうです。



豆つながりで、大豆を食べることも、避妊に一役買うことがわかってます。

大豆イソフラボンが健康にも美容にも良く、女性ホルモンと似た働きをしてくれます。この大豆イソフラボンには避妊効果があります。女性ホルモンを活発にするために、妊娠に適切な状態から行き過ぎてしまうのが理由です。

身体は正常で妊娠できる状態のときに、イソフラボンがプラスされると正常が過剰になってしまい、環境が崩れてしまうのです。もちろん、ピルのように高い避妊になるわけではないのですが、妊娠しにくい環境を作り出してしまう点で、薄めの避妊効果があると考えられます。


グリーンピースと大豆。
どちらの食べ物も、妊娠しにくい状態を生み出しますが、完全に頼れる完璧さには遠いようです。


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産後の避妊について  [避妊の方法]

■ 産後の避妊について


避妊の事情はそれぞれです。
結婚したばかりの夫婦が、「子供はしばらくいいよね」と、二人の時間を大切にするのもひとつ。

そして、子供が生まれたばかりで、「しばらくは子育てに専念したいから」「これ以上の出産を望まないから」という理由で、産後から避妊されるケースもひとつです。

しかしこうした話題はかなりデリケート。

よほど中がよくても、ママ友などには相談しにくいものです。そこで今回は、産後の避妊について、方法やどういったタイミングで行うのか、費用などについてお話します。

まぁ、そうは言っても現行可能な避妊法は限られています。
結論としては以下方法を選び、または重複した対策をとることになります。

 コンドーム(男性用・女性用)
 ピル
 基礎体温
 避妊リング
 精子子宮内進入阻害法
 避妊手術


この中でより確実な方法といえるのが、ピル・避妊リング・避妊手術です。
避妊ピルやリングについては、このサイトでも推奨しているので、そちらのコンテンツを見てみてください。

ピルの値段 ピルっていくらで購入できるの?
自分でできる避妊リングがあるって本当?
避妊手術のメリットとデメリット



気になるのは避妊の値段です。このページには書いていませんが、実験的な高度な避妊方法も存在します。しかしどんな方法であれ、現実的な価格でなければ継続可能ま難しいもの。逆に無料だからといって、直前の外だしは妊娠リスクが高くつきます。避妊を行うのにかかる費用は、それぞれどの程度なのでしょうか?

 コンドーム
  男性用:一回・¥50~150程度
  女性用:一回・¥200~270程度
 ピル:一月¥2,500程
  薬代のみで実際は薬代以外に診察料などがかかります
  ただし輸入代行を使えばコンドーム並みになります
  
 ペッサリー:¥10,000程。
  病院での指導料込みの場合。本体だけだと数百円
 殺精子剤:一回・¥30~70程

 IUD:・¥40,000~60,000程
  平均3年程で交換目安

 パイプカット:¥50,000~数十万と幅が広い
  一度したら永久
 卵管結紮:¥20,000~150,000くらい
  一度したら永久

 オギノ式・:無料
  いわゆる基礎体温法です。


タグ:産後 避妊
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砂糖の過剰摂取は  [避妊の方法]

■ 砂糖の過剰摂取がもたらす健康被害とは?


「糖分」この文字にどきりとする人は少なくないはず。
メタボの最中の戒めか、それとも、ダイエット失敗の胸の痛みか。

何にしても、健康に関するブログでは、マイナスイメージを持つのが普通です。

でも、砂糖の摂りすぎは本当に身体に悪いのでしょうか?

一見、当たり前ともいえる常識に対して疑問を呈した人がいます。しかも、自らの身体をかけて挑みその過程をまとめ上げて映画にしてしまったというから、その行動力に驚いてしまいます。
 その映画のタイトルは?

『 あまくない砂糖の話 』


この映画は、オーストラリア史上最高の動員記録を達成しています。あくまで自国製のドキュメンタリーとしてですが、評判と話題は十分ですね。

映画の内容が着になりますよね?


俳優で監督のデイモン・ガモーは、恋人の妊娠で、生まれてくる子供を健康で元気に育てたいと考えていました。ある日、オーストラリアではひとりで1日平均スプーン40杯分の砂糖を摂取しているという驚愕の事実を知ります。本当だとすれば、それだけの砂糖を食べても本当に健康には影響がないのか。彼は疑問に思います。
確かに糖分は健康に悪いという。しかし、砂糖をめぐる是非論はあまりに多様すぎて本当のところは誰にも分かりません。「それならば」と、自らが被験者になって砂糖を食べ続け、自分の身体にどんな影響が出るのか人体実験を敢行することにしたのです。


・砂糖だけで体重も増加、生活習慣病へまっしぐら

実験の設定はいたって簡単です。

 ①一日にティースプーン40杯分の砂糖(160g)を消費すること。
 ②効果を見るために、ソフトドリンクやアイスクリーム、チョコレートなどのお菓子の類は避ける。
 ③低脂肪ヨーグルトやシリアルなどの「実は砂糖が多い食品」から摂る。
 ④必ず「低脂肪」の食品を選ぶ。
 ⑤ジョギングや筋トレなどの運動習慣は続ける。

この5項目です。多いといえば多い、少ないといえば少ない設定です。

要は、スーパーなどで売っている健康的な食品のみで、オーストラリア人の平均的な砂糖摂取量スプーン40杯分(約160g)を再現したわけというです。実験開始と同時に、医師、栄養士、食の専門家などの専門スタッフをそろえ身体の変化をモニタリング始めます。ちなみにカロリーのほうは、オーストラリア成人男性の平均摂取量にあたる1日2300カロリーを維持してます。このカロリーは、ガモーのそれまでの生活でも続けていたカロリー数値です。


・実験で身体に何が起こったのか?

結果だけを言ってしまえばこのようになりました

 体重が8.5キロ増加
 腹囲も10センチ増
 肝機能が悪化して脂肪肝にクラスチェンジ
 中性脂肪の値は1,5倍に増加

さらに付け加えるなら、2型糖尿病の初期症状と診断されるまでとなってます。

実験開始から35日目ぐらいでは、気分的な落ち込みややる気が出ないなどの精神的な症状も現れています。そんな状態にもかかわらず、「甘いものがまた食べたくなる」という中毒症状がおこってます。

実体験映画としては、『スーパーサイズ・ミー』が有名ですね。1日に3回、30日間、マクドナルドのファストフードだけを食べ続けたらどうなるかを記録した作品でした。このときは、設定自体がそもそも不健康だったので体調が低下したのは、予想された帰結でした。

ところが今回の映画は、肥満が社会的な問題となっているオーストラリアでの一般的な食生活を再現したに過ぎません。にもかかわらず、誰もが予想しなかった健康被害を浮き彫りにしたのです。


オーストラリア栄養士協会はこの映画に関して弁明しています。

『砂糖は悪者ではありません。でもオーストラリアで砂糖を取り過ぎているのは事実です。オーストラリア人は砂糖が多く含まれている食品の摂取は押さえるべき。その意味でこの映画は参考になります』

オーストラリアの心臓財団も言ってます。

『われわれは常に、健康的な食事生活を送る上では、砂糖含有量の高い食品を制限することを推奨しています。果物やミルクの中にも、天然の糖は入っています。そのこということを認識してほしい』


自然に撮るのはそれほど問題はないと、でも、砂糖のみの摂取は危険。手段があまりにも生活から離れすぎて、実験験にはならなかったようですね。

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IUDとは、避妊具リング  [避妊の方法]

前回までは、避妊薬(ピル)と、薬そのものを説明してきました。
今回の記事は、IUDについてです。

IUDとは、避妊具リングの略称です。2センチ程度の小さな器具(プラスチックまたは銅製)であり、これを子宮の中に設置することで、子宮腔内で受精卵の着床を防ぐ避妊具です。

パートナーの協力は必要ないので、女性が自身の意志で使用することができます。ただし、個人で勝手に装着できるようなカンタンなものではありません。婦人科を受診して、医師によって挿入してもらいます。


医者用だと思われますが、練習用模型があります。これを見れば、どのように装着されるかイメージできるでしょうか?

これら ↓↓
  


IUDを挿入するときに麻酔は使いません。痛みは感じますが、子宮がん検査と同程度の軽い痛みといわれ、装着に要する時間も短いです。ただし、挿入後少々出血がみられる場合もあります。


IUDには複数の利点があります。

「長期間使用可」
「行為の前準備不要」
「日常のメンテナンス不要」
「使用感がない」

それでいて、避妊効果は99%。永久避妊手術やピルに次ぐ、高い効果が期待できます。子供が欲しくなったときは取り外すだけ。すぐに妊娠も可能な身体に戻ります。非常に便利な避妊方法といえます。


IUD一つに、「ミレーナ」というリングがあります。ミレーナは、ピルと同成分である「黄体ホルモン剤レボノルゲストレル」を使用しています。従来リングは、銅を使用したものが主流でその避妊率は90%程度した。成分を変えたことで、99.9%まで避妊率を高める事が可能になっています。

ミレーナは、エストロゲン(ステロイドのホルモン剤)が含まれていない避妊具を希望する人にも向いています。


利点ばかりをお話しているようですが、短所や副作用もあります。また、失敗する可能性だって0ではありません。

IUDには、婦人科を受診しなければならない煩わしさがあります。また、金銭的な面での負担も短所といえるでしょう。また個人差はありますが、月経量が増え月経期間が長くなるケースもあります。ごく稀な例ですが、「子宮外妊娠」をしてしまったというケースもあるようです。

元々の月経量が多い方がいますが、そうした人の中には、リングが脱落してしまうというもあるようです。そうしたことから、IUD装着の1ヶ月後には、状態に異常がないかの確認のため、再度婦人科を受診する必要があります。確実な避妊のためにも、医師の指示にしたがって使用してくださいね。

IUDには、性感染症を予防する効果はありません。性感染症も予防しようと考えてるなら、コンドームも併用を忘れずに。



次に当てはまる人は、避妊リングを使用することができません。医者にいくと、使用できなくても診察料がかかるので、ここでチェックしてください。

1.お産を経験していない人
2.月経時の出血が多い人
3.子宮や卵巣に悪性の腫瘍があると疑われている人
4.月経以外にも出血がある等、子宮に何らかの異常があると思われる人
5.妊娠中の人
6.子宮の形に異常が認められる人

タグ:避妊 IUD
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